健康

withコロナ時代において、マスク着用が日常化していますが、 「マスクが小さくて耳が痛い」「息苦しい」「サイズが合わない」など、マスクに関する悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？特に最近は、寒くなってきてインフルエンザの流行も心配に...

「ダイエットしたいけど、自炊は面倒…」「コンビニ飯ばかりで栄養が偏ってる…」そんな忙しい単身男性のあなたへ！たった5分で完成、栄養満点、しかも美味い！そんな夢のようなダイエット飯があるんです。それが… 「十割そば」なぜ「十割そば」が単身男性...

皆さんは、健康保険の「付加給付制度」ってご存知ですか？「高額療養費制度」は聞いたことがある方も多いと思いますが、この「付加給付制度」は、実はもっと手厚い保障があるんです。付加給付制度ってどんな制度？付加給付制度は、健康保険組合が独自に設けて...

スマートウォッチを選ぶなら、コスパ重視のAmazfitがおすすめ！スマートウォッチの市場は年々拡大し、様々な機能やデザインの製品が発売されています。しかし、多種多様な製品の中から自分にぴったりのものを選ぶのは、なかなか難しいものです。この記...

クレアチンで筋トレ効果UP！プロテインとの最強コンビネーションとは？皆さん、こんにちは！今回は、筋トレの効果を最大限に引き出すために欠かせないサプリメント、クレアチンについて深掘りしていきます。特に、プロテインとの組み合わせによって、どのよ...

サイリウムってなに？最近、ダイエット食品や健康食品でよく耳にする「サイリウム」。一体どんなものなのでしょうか？サイリウムとは、オオバコという植物の種子の皮から抽出した食物繊維のことです。水に溶けると粘性が高まり、お腹の中で膨らむため、満腹感...

ガラクトオリゴ糖ってなに？最近、健康食品やヨーグルトなどでもよく目にする「ガラクトオリゴ糖」。聞き慣れない言葉かもしれませんが、実は私たちの身近な食品にも含まれている成分なんです。今回は、そんなガラクトオリゴ糖がもたらす健康効果や、毎朝のコ...

素焼きアーモンドの魅力を徹底解剖！最近、健康志向の高まりとともに注目を集めている「素焼きアーモンド」。スーパーやコンビニでも手軽に手に入るようになり、健康意識の高い人たちの間では定番のナッツとなっています。今回は、素焼きアーモンドが人気の理...

なぜサバ缶が今、こんなに熱いのか？コンビニやスーパーで手軽に手に入るサバ缶。実は、今、男性を中心に大人気なんです。特に忙しい単身男性の間では、その手軽さと栄養価の高さから、なくてはならない存在になりつつあります。今回は、サバ缶の魅力をたっぷ...

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